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今週の体重は・・・ 12日（月）*0.2ｋｇ　13日（火）*9.3ｋｇ　14日（水）*9.4ｋｇ　15日（木）*9.1ｋｇ　16日（金）*0.2ｋｇ　17日（土）*9.5ｋｇ　18日（日）*9.4ｋｇ 週平均は*9.58ｋｇでした。 先週の体重が*9.5ｋｇ　80ｇの増量です。 どうやら停滞期に入って行ったみたいです。体脂肪がじょじょに落ちて行っているので、今の食事量に順応できたらまた痩せ出すと思います。 それと先月採血して、今回結果を聞いてきました。 糖尿（疑）は変わらず・・・ 　　　　　　　　今年　　　　　　　　　去年 空腹時血糖　Ｃ　116　　　　　　　Ｄ　126 ９９以下が正常 ＨｂＡ1ｃ　　　　Ｃ　6.4　　　　　　　Ｄ　6.8 5.5以下が正常 内科の先生が言うことには炭水化物を食べたときに、インシュリンの出るのが弱まっているということでした。 次に5月に採血するのでそのときに糖尿病の薬を処方するか考えるということでした。 お菓子を減らしてストレスにかからないぐらいの食事量でがんばります。

絵本＞はなさかじい 松谷みよ子・西村繁男 株式会社　童心社 日本昔話の中で絵本を選ばせたらベスト10作には間違いなく入っている本です。大人も子供も知名度も高い。 松谷みよ子さんのはなさかじいはわかりやすくて、あやふやだったはなさかじいが再度心に残ります。 最初は、赤い箱と白い箱が川から流れてきて、おらうちの　たからなら　こっちへこう　というと白い箱が流れてきて、中から小さな白い犬が出てきます。こういうところ桃太郎に似ていますね。優しいおじいさんとおばあさんに育てられてシロとなづけられた犬は、ここほれわんわんと言ったり、うすになったり、灰になったりして大活躍します。ここで面白いのは優しいおじいさんおばあさんだけじゃなく、金に目がくらんだ悪いおじいさんとおばあさんが登場します。善と悪を同時に書いているから、よりこの物語が面白く読めるのだと思います。

１月からこの3月まで一度として当たったことがありません。 懸賞用の葉書は20枚ぐらいつかったのにね。 宅配便で送ってくるものと言えば、こっちが金出してアマゾンから買ったパソコン周辺器具と新聞の通販記事を読んで注文した（これもこっちが金出さないといけない）おかきだけだったりする。 それとポイントサイトで毎日かかさず貯めているポイントが一定金額になったので、ポイントサイトから届いた1000円分の商品券だけだったりする。 今日も郵便局で62円の記念切手を10枚買ってしまった。この10枚のうち1枚でいいから当たりたいです。

今週は・・・ 5日（月）*0.0ｋｇ　6日（火）*9.4ｋｇ　7日（水）*9.3ｋｇ　8日（木）*9.7ｋｇ　9日（金）*8.1ｋｇ　10日（土）*0.4ｋｇ　11日（日）*9.6ｋｇ 平均は*9.5ｋｇ　でした。先週は*9.01ｋｇだったので490ｇの増量です。 毎日食事量を気をつけているのについつい間食を食べるのでなかなか減りません。でも体脂肪は順調に減っています。この2カ月10日で500ｇずつ減っていたので、今は停滞期かなと思います。停滞期を諦めずに食事をこのまま減らしていったらまた減量できるかなと少し期待してもいいかな？ それと昨日、某ダイソーでグレープフルーツの香りのアロマオイルを108円で買ってきて、液体を少し綿棒につけています。なんでも以前読んだ雑誌でグレープフルーツの香りが食欲をなくするまではいかなくても少し減らす効果があるそうで、108円で買えたならまあ得かなと思って買いました。綿棒につけたものの香りは鼻を近づけないと変わりませんね。まあ108円だからいいかなって感じです。 来週停滞期を乗り切っていたらいいのですが、どうなることやら・・・。まあとにかく頑張ります。

絵本＞さくらの里の風来坊 作・絵　川端　誠 ブックローン出版株式会社 武士が馬をとばしている前に子供がいて母親が助けようとして子供のかわりに母親が馬に踏まれて死んでしまいます。最後の言葉に自分の里の桜を見たいというものでした。 それを一部始終みていた坊主がその里に行き、お寺で仏像を彫り、母親によく似た地蔵を村で桜が一番よく見れるところに置きます。 江戸時代では武士が幅を利かせて、武士以外のものは虫けら同然だったのでしょうね。絵本の桜は見事だけど悲しいお話でした。

フジパンも「フジパン2018春のキャンペーン」をはじめました。 フジパンの指定しているパンの点数5点で、5000名に当たるものです。 ミッフィー柄のオーブントースター+ミッフィーパン皿4枚が2500名 メイソンジャーブレンダー+ボトル２個が2500名 Ｗチャンスにミッフィーポーチが20000名 ３月1日から５月31日までです。 今応募しようとしているのが、マックスバリューのレシートをぺたぺた貼って明治の商品300円分以上で、 Ａコース5000円分の豪華グルメ30名 Ｂコースイオングループ共通商品券5000円分30名 Ｗチャンスで明治お菓子詰め合わせ1000円分140名 ブルガリアヨーグルト3パック、飲むブルガリアヨーグルト3本買っています。それぞれ各1個ずつ300円超えているので、3通応募します。

今週は・・・ 26日（月）*8.6ｋｇ　27日（火）*8.0ｋｇ　28日（水）*9.1ｋｇ　1日（木）*9.5ｋｇ　2日（金）9.7ｋｇ　3日（土）*9.4ｋｇ　4日（日）*8.8ｋｇ 平均は*9.01ｋｇでした。 先週は*8.91ｋｇ　だったので100ｇの増量です。 以前ホームセンターで買い物して、ポイントカードを持っていかなったので、今週そのレシートとポイントカードを持ってポイントをつけてもらいました。そのとき何も買わないのは変なので、レジの横に置かれていた1袋100円+消費税の甘納豆を3種類3個ずつ計9袋を買って、家に帰って母親と大量に食べたので、間食カロリーが多くなり体重が減らなかった要因になったのだと思います。

絵本＞じいじのさくら山 著者　松成真理子 株式会社白泉社 じいじと孫のお話です。じいじが元気な頃はさくらの樹を一本一本植えていって孫と一緒にさくらの幼木を育てます。でもじいじは年でそのうち病気になってさくら山に登れなくなります。孫はじいじが元気になるように祈ります。祈りが効いたのかじいじは元気になってさくら山に登りますが、最後には死んでしまいます。でも残された桜はそりゃあ見事で付近の人がいっぱい花見にきて、じいじのさくら山は終わりです。 母親や父親に読んでもらっている孫はじいじやばばあがいつか死ぬものだと絵本で学習するのでしょうね。

イオンの子会社マックスバリューで期間限定の懸賞に6通出したのだけど、3通は1000円分の金券、3通はかばんに応募しました。 マックスバリューは送料削減のためいずれが当たっても近所の店舗まで出向いて金券かかばんを受け取らないといけません。 本当は金券当たりたいのだけど、かばんの方が応募数少ないはずだから、かばんが当たりそうな気がします。

今週は・・・ 19日（月）*9.0ｋｇ　20日（火）*8.2ｋｇ　21日（水）*9.5ｋｇ　22日（木）*9.8ｋｇ　23日（金）*8.4ｋｇ　24日（土）*8.5ｋｇ　25日（日）*9.0ｋｇ 週平均が、*8.91ｋｇ　でした。 先週が*8.67ｋｇ　だったので240ｇの増量です。 ここにきて痩せにくくなりました。間食の量が多いのかな？ この1週間の間食を書いてみると・・・ 19日（月） 牛乳…94kc 角砂糖…19kc ショートケーキ…163kc 飴…40kc チョコレート…182kc オレンジジュース…94kc 20日（火） 大福もち…150kc もなか…91kc いよかん 生果…165kc チョコレート…26kc 21日（水） バナナ…104kc オレンジジュース…94kc 大福もち…150kc チョコレート…180kc 22日（木） 間食なし 23日（金） バナナ…52kc いよかん 生果…55kc かりんとう…500kc 飴…110kc 牛乳…94kc 24日（土） 食パン…30kc おかき…200kc 25日（日） いよかん 生果…55kc あんぱん…150kc … 続きを読む →