カテゴリー別アーカイブ: ダイエット

？0.4ｋｇ　昨日家庭菜園でとれたピーマンやゴーヤの天麩羅たらふく食べたから太っているかな？（2300ｋｃａｌ食っていた）と思っていたけど体重は維持していた。だけども体脂肪が少し増えていた。 昨日ホームセンターまで買い物にでかけたのだけど、自転車の行きがけにとらねこが目の前を走りぬけて、口にクマゼミ咥えていて、自分がやっととったのだぞって感じで猫が笑いながら通り過ぎていた。ちょっと面白い光景でした。

？0.4ｋｇ　まあまあかな？ ポストにときどきミニコミ誌が入ります。そこのミニコミ誌に映画観賞券が当たる懸賞がついていたので、ミニコミ誌を発行しているのが地方の新聞社で、そこから映画の券を持って、新聞勧誘員がきて困りました。うちの母親は一生懸命断っているし、そのとき母親に言ったら怒られるのでいいませんでした。1年後こんなことがあったよと告白すると許してくれましたが。。。

？0.4ｋｇになりました。0.0ｋｇまでもう少しがんばるぞ。 以前本で運動1割食事9割という本を読んだのですが、読んでからまったく運動しなくなりちょっとなぁという感じになりました。反対に鬼軍曹が運動だけでダイエットしようとＤＶＤを売っていたのもあったけど、あれもなんだかなぁと言う感じがありました。運動3割食事7割ぐらいが私的にはちょうどいいかなと思っています。

？0.8ｋｇ　ちょっとずつ減っているかな？　今月末までに？0.0ｋｇになりたい！！ 妹ちのセキセイインコには寄生虫らしきものがいませんが、妹が独身のころ仕事の帰り高架下で落ちていたドバトの雛を拾って帰ってきて、ドバトを飼い始めるとうようよとドバトの雛から得体の知れない線虫みたいなのがでてきました。 それでも飼い続けて、最初は何の餌をあげたらいいのかわからなかったのでスイートコーンのつぶを口の中に押し込んで食べさせてあげていました。 20粒も食べると雛の胃袋がスイートコーン状態に、そのとき鶏も飼っていたのかな？そのうち雛が大きくなったら鶏の餌自分で食べ出した。 最後は外に連れて出したら逃げて飛んで行った・・・

？1.0ｋｇ　体重なかなか減らないなぁ。前の日に食べたゴーヤチャンプルを翌日の昼にチキンライス（750ｋcal)にして食べているのが敗因なのかもしれない。。。 前回得体の知れぬもので撮影したものですが、私の部屋から見ると西向きで太陽があたって暑くなってくると何も言わず逃げていってしまいました。それまで写真撮っても平気な顔でいたのにげんきんなものです。 昨日暑い中自転車で片道20分のスーパーまでウーロン茶のティーパックを買いに行きました。特売じゃなくちょっと安い程度のものだったのですが、お茶とお米のセットが当たるか3000円分のＪＣＢ商品券かどちらかが当たって、応募するにはウーロン茶を買わないといけないので買ってきて、5口応募しました。こっちの家に3口、姪っ子の家に2口応募しました。姪っ子にメールでお茶とお米のセット応募してあげるねとわざと書いたら、生活苦しいので、すぐメールの返信がきて、3000円分の金券がいいと言ってきた。げんきんなものです。

？1.2ｋｇでした。今朝は食欲さほどないけど、一昨日に起こった激しい飢えは何だったのだろうと思います。ネットの友人は水や食物の食べすぎで胃が悪くなっているのじゃないかと言っていました。 昨日図書館でようやく新宿鮫「灰夜」を返してきました。長い間借りたままだったからいつ図書館から本早く返してと電話がかかってくると思うと気が気でありませんでした。次ビブリオ古書堂を読んでいます。そっちは人気本だから期日までに帰さないと電話がかかってきます。頑張って読むことにします。 今朝起きたら得体の知らぬ生き物が網戸にとまっていました。わしわし鳴かないからくまゼミの雌かなと思います。夏の音というと夜水をはったばかりの田んぼに集うかえるの合唱、朝に特によく鳴くせみの声、そしてときどき軒先にかかっている風鈴の音に、打ち上げ花火の胸に響くどーんという音。季節季節に咲く花の匂いを嗅ぐのも好きだけど、季節にあった音を聞くのも好きです。

？1.4ｋｇになってしまいました。昨日家庭菜園でとれたピーマンを天麩羅にして大量に食べたのとアイスクリーム３個も食べたのが敗因のようです。15日までに？0.0ｋｇを目指していたけどかないそうにありません。 今ヤマザキのパンを買うと点数ポイントがついていて、10点でねずみ王国の入場券、3点でヤマザキのお菓子詰め合わせです。ねずみ王国の入場券の方が金額的に大きいのですが、もし当たったら姪っ子親子が行くだろうし、爺ぃと婆ぁから新幹線代と宿泊費（10～20万円程度）を徴収するから当たったらどえらい目にあいます。そこでせこく3点のヤマザキのお菓子詰め合わせを応募しました。当たるといいな！！

？1.2ｋｇでした。昨日は朝、昼とも普通に食べているのに、その間お腹がすいてすいてたまりませんでした。饅頭とか菓子パン食べても、お茶はたくさん飲んでも食欲があって、お腹ぱんぱんのはずなのにずっと空腹でした。ダイエットによるストレスが脳の食欲神経に異常をきたしているのかなと思いました。 小学生1年の頃、家から土を持って行って朝顔の種をまきました。朝顔の種は発芽せず、代わりの苗を先生からもらって育てました。今ごろの季節から夏の終わりまで咲いて綺麗でした。朝ラジヲ体操で起きると朝顔の花は咲いているので朝顔の開花を見たくて三角錐のふたを前日花の咲きそうなつぼみにつけて、ラジヲ体操から帰ってきたときにふたをはずして、開花のようすをみました。ただそれだけのことなのに、何故か心に心地いい雰囲気を持たせています。

？2.2ｋｇ　昨日昼間にそうめん一束、夜にカレーライスを食べて、間食をそこそこ食べたので1日の総カロリーが2600ｋcalになったので、この体重の結果になったのだと思います。 もともとダイエットの目的は、横に大きくなりすぎて大型スーパーでビッグサイズの服があいずらくなって通販でしかかけなくなったのと、若い頃買ったルビーの指輪が指にあわなくなったのと、太って高血圧と脂質異常症にかかったことかな。これ以上増えると糖尿病の薬までもらうようになったら嫌だなと思って再再ダイエットにとりかかったわけです。 家で家庭菜園していて、ゴーヤの実が毎日実ります。4月の終わりにホームセンターで2苗買ってきたものが大きく成長しています。毎日食べるのも飽きるので隣近所にくばっています。

3時就寝６時起床　３時までウーロン茶とかそういったものを飲んでいたから胃袋の中に水分が残っていて体重が増えたのだと思う。 今まで気がつかなかったけど、ここのプログ、写真も投稿できるのだね。今日はホームセンターで苗で買ってきた百日草をアップしますね。1パックに4本の苗がはいっていて、最初家族がプランターに植えようかと言っていたけど私が反対して畑に植えたらかなり大きく成長した。同じときに違う苗も一緒に買ってそっちもつぼみつけています。そっちも花が咲いたら投稿しますね。