カテゴリー別アーカイブ: ダイエット

？？？　体重計らず。最近ばくばく食べてぶたぶた推進中 私の部屋は西日の当るところです。朝はお日様当たらないので寒く。インナー、トレーナー、ブルゾン2着、ジャケット1枚かぶって、その上ファンヒーターつけています。 反対に昼2時頃になると暑くなりはじめ、インナー、トレーナーだけになります。それでも暑いときはインナーだけになります。 秋から冬場は昼から暖かくてすごしやすいのですが、夏は暑くてたまりません。

？3.8ｋｇ　食べるの大好きです。お菓子も美味しく食べられるし3回の食事も美味しく食べられます。そのかわりメタボにひっかかっています。運動して痩せないといけません。 昨日母親が日帰りの手術して、夕方吉野家の牛丼を家族分買って帰ってきました。父親の食が進まず、牛丼食べたくないと言うので、私は自分のも食べて父親のも食べて、並み2杯食べたら翌日、3.8ｋｇになってしまった。 今日は食欲セーブして、1700ｋcalにしていたかた3.0ｋｇぐらい明日さがっているといいな。 それと、用事があって、ダイソーによったのだけど、飾り付けがクリスマスバージョンになって、ハロウイン関係はすみに追いやられていました。ちょっとハロウィン可哀想だった。

？3.0ｋｇ　最近油断してばくばく食っていたらどんどん体重が増えてきた　ちょっと困る。 母親が今日白内障の手術をしました。家の中の家事は1週間禁止、買い物などの外出は2週間禁止。その期間私が家事することになります。けっこう大変です。

？2.6ｋｇ　最近太り気味、自転車でいろいろなところにいって１時間走り込んできたのに痩せない～。 今日薬が切れて内科に行きました。医者に血圧手帳を見せたら脈拍がいつも100前後だったので脈拍を遅くする薬がまた増えました。一度飲み出したら死ぬまで飲み続けないといけないね。 かえりセブンイレブンでユーチューバーのヒカキンが絶賛していたカレー弁当を買いました。ヒカキンは絶賛していたカレーだけど、そこそこ美味しいけど２回目に買うのはどうかなぁと言う味。510円と高いしね400円台の味だな。同じセブイレで買ったしゃけ入り幕の内700円と高いのに不味かった。

？2.4ｋｇ　昨日は3000ｋcal近く間食とかコロッケとかたくさんむしゃむしゃ食って、朝体脂肪計に乗るの怖かったけど、思ったほど増えていなくてよかった。今日は少しだけ食べるだけにしています。 鳥のフンに種が混じっていたと思うさんしょの芽が出て40センチぐらいに育っています。うちの母親喜んで庭に出るたびにさんしょの葉をみています。 ２本あったのですが、昨日見たら1本がこんな形に・・・ まだ葉の残っている方に殺虫＆殺菌剤をまいたけど、きょうバッタがとまっていた。踏んで殺しました。

？2.8ｋｇ　ちょっとずつ太っているなぁ。困ったな。やっぱりお菓子などの間食が多いのかな？　昨日108円お菓子を4500円分買ってきた。これって問題かな？ この季節初めて早生みかんを食べました。ちょっとすっぱかったけど美味しかったです。 年末年始にみかんを箱で買ってきて消費します。12月28日ごろスーパーで10ｋｇのみかんを買ってきて1月5日ごろにいつもなくなっていました。1日一人５個ぐらいみかん食べて消費していました。 今は核家族化が進んで10ｋｇのみかん箱買いもなくなったみたいですね。今スーパーで売られているのは5ｋｇの箱ですね。10ｋｇがなくなってちょっと寂しいかな。

？？？　最近太りつづけているみたい。食べすぎかも・・・ 自動車免許更新行ってきました。昨日ちょっと外出したときに足の爪の部分が痛かったので、免許更新するのに歩くので痛まないかと心配していたけど、足の爪の部分にバンドエイドを2枚はって保護したら、歩いても大丈夫でした。 写真がブサイクにうつっていたのでブサイクにうつっていると家族にいったら、実際もそんな顔しているよと言われてしまった。ちょっと悲しい。

？2.4ｋｇ　今日妹がやってきて、賞味期限ぎりぎりの握り寿司と巻き寿司を買ってきた。握り寿司と巻き寿司をぼりぼり食ってしまった。 明日15日、自動車免許更新に行くのだけど、昨日足の指を切っていてちょっと力を入れたらぱっかーん爪半分が割れて流血してしまった。歩くにも血が出て痛い。駅からバス停とか更新センター内を歩かないといけないのだけど、足の付け根から流血していても大丈夫かな？　バンドエイドしてがんばるつもりだけど大丈夫かな？　ちょっと不安。 明日はがんばるぞ！！

？2.4ｋｇ　何故かお腹がすくのだよね。 自慢ではないが、幼稚園から学校卒業するまで1と5はとったことがない。一番多かったのが3でちょっと得意な科目だと4になったり、運動神経がない体育はいるだけで2、音符が読めない音楽では2取っていた。その中では美術だけは最初から最後まで4とっていた。美術の先生に絵のうまい卒業生とか市が主催している油絵教室でも先生に気にいってもらってあなたにはこの絵の作家を真似したらいいと画集を借りたりしていました。 そんな私がネットでＰＡＩＮＴというお絵描きソフトがシュワウエアーで売られていたので、以前うぃん98に入れていたＰＡＩＮＴＥＲというソフトを持っていたので、図書館で参考書借りて勉強しはじめたのだけど、ぜんぜんものにならない。パソコンで描くの全く駄目。私って絵の才能ないのかな？

？2.0ｋｇ　急にジャンクフードのジャガリコ食べたくなった。うーん食べるのはいいのだけど、食べたら食べた分だけ脂肪になるから困る。 ジャガリコ、たらこバター味　食っている最中です。ダイエットと言って修行僧みたいに豆腐や野菜など食っていたらストレスがたまりまくりです。ジャガリコの1本、1本口の中にいれてじゃりじゃり言わすのに小さな幸せを感じています。 去年の秋に買ってたくさん花を咲かせたシクラメンが猛暑にも負けず夏越しました。今回は思いの他葉っぱがたくさん残っていたので花の数も多いと思います。