日別アーカイブ: 2013年9月23日

モニターの調子が悪くて、修理に出したのですが、業者はどこも悪くないと言って帰ってきました。そういえば、パソコンをやっているときに、遠くで雷の音がしていたなと思いだしました。 最初の2.3日で目標73ｋｇになったので今月末までに70ｋｇを目指していたのですが、はりあいがなくなり、今日もまだ73ｋｇになっています。 日付:2013/09/22(日) 【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 ◆体重…73.0kg ◆体脂肪率…38.1% 【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 一日合計：1685Kcal ◆間食◆ 普通牛乳…118kc ぶどう…70kc ◆昼食◆ チャーハン…451kc ◆夕食◆ 焼きうどん…709kc 煮しめ…150kc スイートコーン ゆで…145kc リーフレタス…12kc ドレッシング…30kc