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ダイエット日記＞足の裏が痛い

投稿日: 2013年9月27日 作成者: doru

家の中をうろうろ歩いていたら足の裏に痛みがあった。みると足の裏にさけむけみたいなのがあって、ループ状のじゅうたんにひっかかって、さかむけがさけて、血が出ていた。ときどき足の裏お手入れするのだけど、ここ2週間ぐらいしなかったら、だめだった。さかむけをハサミでちょっきんちょっきん切ってさかむけをなくした。これで大丈夫かな？ 間食をあわせると620ｋにもなる。やっぱり間食が私を豚にさせているのだな。やめるのはなかなか苦しい。 日付:2013/09/27(金) 【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 ◆体重…73.6kg ◆体脂肪率…38.5% 【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 一日合計：2224Kcal ◆朝食◆ お好み焼き…200kc ◆昼食◆ チャーハン…451kc クリームシチュー…268kc ◆間食◆ コーヒー(砂糖・ミルク)…210kc おかき…250kc パイ…160kc ◆夕食◆ ごはん…300kc 赤魚…160kc 煮物…160kc キャベツ…35kc ドレッシング…30kc

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