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ダイエット日記＞明日はお休みします

投稿日: 2013年10月15日 作成者: doru

姪っ子の数学教えるために、明日水曜日～金曜日まで姪っ子のマンションでかんづめです。そのためダイエット日記はお休みです。 あんぱんまんの作者であるやなせたかし先生がお亡くなりになりました。姪っ子が小さいころテレビであんぱんまんを見てお世話になった先生です。あんぱんまんの頭をちぎって、お腹をすかせたこどもに食べさせるのはけっこうえぐい表現かもしれないけど、姪っ子は当然のように見ていましたね。 日付:2013/10/15(火) 【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 ◆体重…73.2kg ◆体脂肪率…39.4% 【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 一日合計：2195Kcal ◆昼食◆ ヨーグルト…292kc ◆間食◆ コロッケ…203kc コーヒー(砂糖・ミルク)…294kc ヨーグルト…56kc じゃがりこ…150kc おはぎ…110kc ◆夕食◆ ごはん…300kc 焼き魚（さんま）…104kc さけの塩焼き…142kc あじ…240kc 肉じゃが…258kc サニーレタス…16kc ドレッシング…30kc

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