日別アーカイブ: 2013年10月31日

風邪のためダウン、今日図書館から本が借りられるとメールで連絡きたけどいけそうにないなあ。。。 日付:2013/10/30(水) 【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 ◆体重…73.0kg ◆体脂肪率…39.2% 【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333 一日合計：1827Kcal ◆昼食◆ ピザ…315kc ◆間食◆ 回転焼き…619kc みかん 早生…81kc バナナ…104kc ◆夕食◆ 焼きうどん…473kc 大根といかの煮物…178kc 豆腐 絹ごし…57kc