日別アーカイブ: 2014年10月12日

昨日ダイエットにいいとＴＶ番組でやっていたので、腰を動かす運動をしていたら、今日脊髄を痛めたのか腰が痛い。柔軟性を出す運動よりも、腰の負担になっている食事制限による体重減少の方が上だな。 今日の体重は*1.8ｋｇになっていた。