日別アーカイブ: 2014年10月25日

今日は首折り男はお休み。 ある人から私の誕生日（10/27）のプレゼントをアマゾンから送ってもらった。 その中にスローストレッチＤＶＤがあったのでさっそく試してみた。 一か月ぐらい前にポイントサイト巡回（２時間まわって1日30円）やりすぎて、肩こりになり、首もまわらなくなり、ポイントサイト巡回（30分10円）に減らしたものの、肩こりはシップで収まったものの、首はいまだに45度ぐらいしかまわらない状態は続いていた。 ＤＶＤの中で肩こりに効く運動があったので試してみた。首を伸ばしたりして、身体が硬くなり、手が届かなくてあぎゃあぎゃ言いながら楽しみました。ほんの10分程度の運動だったけど、ちょっと身体が暖まってきました。毎日したら身体が柔らかくなりそうです。