日別アーカイブ: 2015年6月2日

昨日？2.0ｋｇで15日までに？1.0ｋｇになればいいなと言っていたのですが、いきなりの？1.0ｋｇです。昨日の深夜の時点で体重計乗ったときに、あ、体重減っているなと言う意識はあったのですが、ぜいぜい？1.5ｋｇぐらいかなと思っていました。それがいきなりの？1.0ｋｇでびっくりです。でも体脂肪が？7.9％でまだまだ目標値には遠いので頑張らないと行けないと思いました。 今日高血圧と脂質異常症の薬が減ってきたので病院まで行ってきました。夕方で曇っていたので歩いて行きました。往復で4576歩251ｋcalでした。最近歩いていないので足が萎えてちょっと足が痛かったけど運動したという感じが出てよかったです。 最近おしっこが出汁の匂いがして腎臓系を痛めたのかなと心配していたので先月採血と採尿して今日病院で結果を聞き腎臓系には異常なしということで安心しました。ちょっと中性脂肪が高いのが気になるけど、他はだいたい普通でした。