月別アーカイブ: 4月 2017

毎日何か飲んだり食べたりするたびに、広告の裏に書かれた白紙をメモ代わりにして書いています。その結果食べている。食べていることがわかりました。さらに間食の魔の時間というものがあって、夕食後から寝るまで飴とかビスケット、ジュースとかもろもろ食いまわっています。 それともう一つ、夕食からほとんど何も食べない日と食べずにはおられない日があって、月のものと関係しているみたいです。 今日ぐらいが月のものと月のものの中間地点にあたって体重がぼごりと増えます。間食に耐えきれるかできないか微妙なところですね。 この1週間の平均*2.4ｋｇ　最高*3.4ｋｇ　最低*1.8ｋｇ　でした。

絵本＞おしえてウルトラマン 作・絵　宮西達也 学習研究社 いろんな人の悩みごとをウルトラマンが優しく解決してくれる本です。 例えば「ぼくは、いつもケンカでまけてばっかり。つよくなりたい。つよくなるにはどうしたらいいの？」の問いかけには、「よわさやいたみをしっている人はおもいやることができる。やさしくなれるんだ。まけをしらない人、弱点のない人はいない。よわいってことはわるくないんだ。だいじなことはじぶんの　よわさをすなおに　みとめる勇気を　もつことなんだ」といったふうに解答しています。弱いから強くなれとは言っていない。弱さを認めることも勇気の一つなんだと言っています。

各社パン業界から出ている春のパンまつり、今日やっとパスコのマーク6枚とふじパンのマーク6枚集めたところです。 以前はもっと枚数合わせてかばんとかトートバックもらっていたのですが不評だったのか今年は懸賞賞品にオーブントースターが多いです。 イオン系でヨーグルトを買って、ＷＥＢで応募するか葉書で応募するかで、2000わおん、20000わおんもらえる懸賞もやっています。 パンもイオンのヨーグルトもクローズドでオープンじゃないから当選確率もあがるだろうけど、それでも暇な主婦が応募するからなかなか当たらない。 でも応募しないと当たらないのでがんばって応募します。当たるといいなぁ・・・

最高が*4.2ｋｇ　最低が*1.8ｋｇでした。 平均は2.8ｋｇでした。 夕食後食べたものは・・・ 月曜日　トマトジュース100ｃｃ 火曜日　ランチパック　101ｋ 水曜日　プリン　116ｋ 木曜日　チーズ57ｋ 金曜日　ソーセージ　70ｋ でした。真面目に記録をつけ出してわかったことは脳が女性ホルモンに知らないうちに支配されているなぁと言うことです。停滞期になると体重も平均が*4.0ｋｇになったうえに、食欲が抑えきれなくてついつい大量に食べてしまうことがあります。反対に減量期になると、ちょうど今だな。夕食以降の間食に脳が欲しいと言わなくなったことです。 ４月になったしウオーキングでデジカメを持って行って写真撮るものもいいかもしれないと思いだした。