日別アーカイブ: 2017年5月28日

レコーディングダイエット、テンション下がって5日もサボッテしまった。 久しぶりに今日食べたものを公開します。 一日合計：1420Kcal ◇昼食◇ お好み焼…250kc ◇間食◇ バナナ…135kc わかめと豆腐のみそ汁…40kc コーヒー…22kc 牛乳…47kc ◇夕食◇ ご飯…300kc 豆腐…320kc まぐろの刺し身…113kc さけの塩焼き…142kc リーフレタス…16kc フレンチドレッシング 乳化型…35kc 今日の食事はまあまあだけど、夜お腹すいたら大変だから豆腐500ｇ食べたら、夕食後からお腹がすかなくて一切間食していません。 月のものの前だと、夕食もたくさん食べても、お腹が減ってたまらなくなりいろいろ爆食いしているのだけど、今は安定しています。 ダイエットとは違うけど、図書館から借りている本で、畠中恵先生のしゃばけシリーズ最新刊おおあたりを借りてきています。この本人気あるから借りる人も多く、借りれる期限が2週間と決まっているので悠長に読んでいたら、図書館から本早く返せと電話かかってくるので、明日から火曜日、金曜日、日曜日以外は毎日、1章ずつレビューすることにします。こうご期待を・・・