月別アーカイブ: 4月 2018

うちの親が丸美屋のごましお大好きで毎日食べています。消費する量も尋常じゃない。丸美屋の応募マークも貯まって、1通に15枚貼れるものを3通送ってやっと当たりました。 買い物のときに使えそうな大きなトートバックと丸美屋製品が８個です。

今週は・・・ 4月2日（月）*8.9ｋｇ　3日（火）*7.7ｋｇ　4日（水）*8.8ｋｇ　5日（木）*8.2ｋｇ　6日（金）*8.6ｋｇ　7日（土）8.6ｋｇ　8日（日）*9.2ｋｇ 平均は*8.57ｋｇでした。 先週は*7.73ｋｇだったので、840ｇの増量です。 今週は、2000ｋcaｌ超えの日が多かったので、どうしても毎日ボディブロー的に体重が右あがりになっています。1日500ｋcal以上間食を食っているのが敗因ですね。

今日も場所取り そうそう今日久しぶりに懸賞に当たったよ。来週の火曜日に詳細を書くね。

今週は、懸賞も出さなかったし、当たらなかったので、記事がありません。その代わりある日の朝ごはんを紹介します。 パスコのパンを半分に薄く切って1枚目に前日の残りのポテトサラダを乗せて、もう一枚に雪印のチーズ1枚と伊藤ハムを2枚乗せて、オーブントースターでチンして二つを重ねます。パンをチンするまでの間、牛乳を電子レンジでチンしてコーンスープの素を入れて混ぜます。 それが私の朝ごはんです。ちょいとカロリー高くなるけど、惣菜パンほど高くないし、腹もちいいからお昼まで間食食べずに済みます。姪っ子がこっちの家にきたら作ってあげるつもりでいます。２人分作るから、牛乳は鍋から沸かした方が美味しいかな？

今週は・・・ 26日（月）*8.8ｋｇ　27日（火）*7.4ｋｇ　28日（水）*8.3ｋｇ　29日（木）6.7ｋｇ　30日（金）7.8ｋｇ　31日（土）7.6ｋｇ　1日（日）7.1ｋｇ 平均して*7.73ｋｇでした。いまだに間食の量が多いのでそれをセーブできたらもう少し早くダイエットできるのだけどなぁ・・・。 先週は*9.11ｋｇ　だったので1380ｇ（今までの最高値！！）痩せました。 今は月の物の後なので痩せているのですが、月の物の前になったらまた太りだすので、今の減量を慢心することなく頑張りたいと思います。