今日は首折り男はお休み。
ある人から私の誕生日(10/27)のプレゼントをアマゾンから送ってもらった。
その中にスローストレッチDVDがあったのでさっそく試してみた。
一か月ぐらい前にポイントサイト巡回(2時間まわって1日30円)やりすぎて、肩こりになり、首もまわらなくなり、ポイントサイト巡回(30分10円)に減らしたものの、肩こりはシップで収まったものの、首はいまだに45度ぐらいしかまわらない状態は続いていた。
DVDの中で肩こりに効く運動があったので試してみた。首を伸ばしたりして、身体が硬くなり、手が届かなくてあぎゃあぎゃ言いながら楽しみました。ほんの10分程度の運動だったけど、ちょっと身体が暖まってきました。毎日したら身体が柔らかくなりそうです。
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