陰陽師「瘤取り晴明」
作者　夢枕獏
出版社　文藝春秋
定価　1333円+税
瘤取り晴明と聞いて何か思いつくことはありませんか？　そうです。瘤取りじいさんのリスペクト作品です。前半は瘤取りじいさんの話がつづき、ここで晴明がどうでてくるのだろうと期待していたら、前半、瘤をとってもらった爺ぃと瘤を二つつけてもらった爺ぃが、3度鬼たちのところに行くことになって、困って晴明に頼みこんで、いつものパターンで博雅と一緒に行くことになります。鬼たちに囲まれてどうなることかとおもいきや、博雅の笛を吹いた場面から、本によるカタルシスを経験しました。気持ちよかったなぁ。水戸黄門がいんろうをみせて悪代官をはじめ悪どもが降れ伏すのを見たのと同じ気持ちになります。あまりに気持ちよかったので同じ場所を4～5回読んでしまった。
絵本っぽい陰陽師だったなぁ

夢枕獏先生の陰陽師「瘤取り晴明」読了、読んでいて楽しかった。後ほどレビューします。一緒に石月正広先生の「月の子」を借りたのだけど、ちょっと文体みると硬いなという感じと、怪談累ケ淵じゃあねーか、ちょっと読んで暗いぞ～暗すぎるぞ。ちょっと読んで読む気をなくしました。明日2冊を図書館に返しにいきます。
アニソラで紹介されていた和田はつ子先生の本に興味を持って、「大江戸料理競べ」を借りることにしました。
池波正太郎先生の鬼平犯科帳のような江戸の文化の中に料理がちろりちろりと出ているのが好きなので、美味しい物の好きの私にはあっているかなと思って借りることにしました。ちょっと楽しみ。

体重はあいかわらず減りません。やっぱり間食だなぁ。。。

日付:2013/10/02(水)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…74.0kg ◆体脂肪率…38.8%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：2180Kcal
◆朝食◆
ヨーグルト…292kc
◆昼食◆
にぎり寿司…445kc
◆間食◆
オレンジジュース…154kc
まんじゅう くり…169kc
おさつどきっ…260kc
◆夕食◆
かにちらし寿司…376kc
豚 かたロース 脂身なし 中型種…186kc
まぐろの刺し身…226kc
リーフレタス…12kc
ドレッシング…60kc

昨日の食事はめちゃくちゃだったので掲示しませんでした。
ファミリーマートによる用事があったので、ついでに美味しいと評判のファミキチを1個買って家でむしゃむしゃ食べました。肉汁がとろとろでて美味しかったですぅ。

今月から10月73ｋｇから11月1日までに72ｋｇになっているように頑張ります。

日付:2013/10/01(火)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…73.8kg ◆体脂肪率…39.1%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：2070Kcal
◆昼食◆
ヨーグルト…292kc
◆間食◆
オレンジジュース…44kc
まんじゅう くり…338kc
ファミキチ…242kc
くずまんじゅう…160kc
◆夕食◆
チャンポン…531kc
焼き魚（さんま）…391kc
リーフレタス…12kc
ドレンシング…60kc

昨日は近所のドラックストアまでウオーキングする予定でしたが気分が乗らずいきませんでした。そのかわり、懸賞葉書をせっせと18枚書いていました。近所のスーパーのものが10枚（当たったら3000円相当のハムがきます）、揖保の糸のバーコードが12枚あったということは今年の夏に12袋食べたということでしょうね（ある意味凄いと思います）2つのバーコードで1通送れるから6通（運がよかったら5000円分の金券が当たります）、アイスクリームの棒とをぺたぺた応募用紙に貼ってこっちも金券があたります。最後に福井米の応募をして、全部で18通、900円分の葉書を使いました。この中で一通でも当たったらうれしいね。

ダイエット、ここ数日2000ｋcal超えが続いています。敗因はやっぱり間食ですね。心を鬼にして間食をしなければいいのですが・・・・やっぱり甘い物好きなのですよねえ。

日付:2013/09/29(日)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…73.4kg ◆体脂肪率…39.1%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：2487Kcal
◆朝食◆
ヨーグルト…292kc
◆昼食◆
食パン…200kc
マーガリン…60kc
チーズ…70kc
◆間食◆
キットカット…70kc
オレンジジュース(M)…420kc
くずまんじゅう…160kc
すいとん…300kc
キウイフルーツ 生果…67kc
◆夕食◆
ごはん…300kc
さけの塩焼き…142kc
まぐろの刺し身…226kc
うのはな…112kc
リーフレタス…8kc
ドレッシング…60kc

別に姪っ子の運動会じゃなくて、家の近所の小学校から子どもの叫び声に、先生のマイク放送、運動会の得意の音楽天国と地獄が流れてきたら誰でも運動会があるのだなと感じられます。子どものころは運動おんちで運動会なんてなくなってしまえと思っていたけど、小学校から運動会の音が聞こえてくるとちょっと懐かしい感じがします。

最近運動不足なので、近所のドラックストアまで樟脳（防虫剤）を買いに片道1ｋｍ往復2ｋｍをてくてく歩いていこうかなと考えています。

日付:2013/09/28(土)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…72.8kg ◆体脂肪率…38.3%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：2028Kcal
◆朝食◆
食パン…200kc
マーガリン…60kc
コーヒー(砂糖・ミルク)(ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ)…140kc
◆昼食◆
ヨーグルト…292kc
◆間食◆
つぶあんぱん…115kc
キットカット…136kc
みかん 天然果汁飲料…80kc
◆夕食◆
ごはん…300kc
焼き魚（さんま）…261kc
うのはな…224kc
キャベツ 生…24kc
ドレッシング…50kc
刺身の盛り合せ…146kc

家の中をうろうろ歩いていたら足の裏に痛みがあった。みると足の裏にさけむけみたいなのがあって、ループ状のじゅうたんにひっかかって、さかむけがさけて、血が出ていた。ときどき足の裏お手入れするのだけど、ここ2週間ぐらいしなかったら、だめだった。さかむけをハサミでちょっきんちょっきん切ってさかむけをなくした。これで大丈夫かな？

間食をあわせると620ｋにもなる。やっぱり間食が私を豚にさせているのだな。やめるのはなかなか苦しい。

日付:2013/09/27(金)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…73.6kg ◆体脂肪率…38.5%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：2224Kcal
◆朝食◆
お好み焼き…200kc
◆昼食◆
チャーハン…451kc
クリームシチュー…268kc
◆間食◆
コーヒー(砂糖・ミルク)…210kc
おかき…250kc
パイ…160kc
◆夕食◆
ごはん…300kc
赤魚…160kc
煮物…160kc
キャベツ…35kc
ドレッシング…30kc

右手の人さし指と中指にごりごりと真珠のようなしこりがあったので、いつもいっている内科のクリニックで聞いたら整形外科にいけとのこと。同じ日、がんじゃないかと思って整形外科にいきました。手の骨のレントゲンを５枚、その後指にジェルを塗ってエコーでぐりぐりみてもらいました。診断の途中で悪い病気ですかと聞いたら、今見ているから静かにしてと怒られてしまいました。
診断の結果ガングリオンというもので、名前こそガンとついているけど、命に別条のないものでした。手の使いすぎ、私の場合はマウスのクリックのしすぎだと思う。まくにゼリー状のものがはいっているらしい。人差し指は5ｍｍ、中指は2ｍｍのものでした。

ダイエットの方は甘い物なかなかやめられませんね。

日付:2013/09/26(木)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…72.8kg ◆体脂肪率…38.5%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：1935Kcal
◆朝食◆
ヨーグルト…300kc
◆昼食◆
食パン…200kc
マヨネーズ 全卵型…69kc
チーズ…60kc
ハム ロース…51kc
◆間食◆
コーヒー(砂糖・ミルク)(ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ)…70kc
パイ…100kc
飴…100kc
くずまんじゅう…160kc
◆夕食◆
ごはん…300kc
クリームシチュー…268kc
ゴーヤチャンプル…200kc
豆腐 絹ごし…57kc

９月20日に採血して今日25日に採血の結果がわかりました。善玉コレステロールＨＤＬ44（普通は41-99）　悪玉コレステロールＬＤＬ111（普通は70-139）中性脂肪186（普通は40-149）血糖95（普通は70-109）とまあまあの指数でした。
欲を言えば、善玉ＨＤＬがもう少し上がって、悪玉ＬＤＬがもう少し上がってくれればよかったかなと思う。

結果聞きにいったついでに、大腸がんの診察でクリニックから市民病院の紹介状を書いてもらいました。7日に予約をいれてもらいました。

朝ヨーグルトと昼お好み焼きだけではどうもお腹がすいて間食してしまいます。朝と昼の食事カロリーを多めにするべきかもしれません。

日付:2013/09/25(水)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…73.8kg ◆体脂肪率…38.0%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：1866Kcal
◆朝食◆
ヨーグルト…292kc
◆昼食◆
お好み焼き…160kc
◆間食◆
あんぱん…160kc
おかき…250kc
コーヒー(砂糖・ミルク)(ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ)…140kc
◆夕食◆
そうめん…371kc
うのはな…112kc
マカロニサラダ…150kc
かれいの煮つけ…177kc
キャベツ 生…24kc
ドレッシング…30kc

今日はコロッケ…1160kc （普通のコロッケ５個）食べちゃったので、1日のカロリーが3000ｋ超えちゃったよ～。どうしよ～。

しばらくモニターが使えなくて、インターネットもできなかった。久しぶりにポイントサイト用につくっているＧＯＯメール開けたら、20日ぐらいで400通弱きていたよ。古いメール（300通ぐらい）はポイントもらえないからそのまま件名だけ見て削除したよ。
100通ぐらいポイントちまちま貯めたかな。

日付:2013/09/23(月)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…74.4kg ◆体脂肪率…38.1%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：3082Kcal
◆朝食◆
ヨーグルト…292kc
◆昼食◆
食パン…250kc
マーガリン…60kc
普通牛乳…118kc
クノールスープ…76kc
◆間食◆
つぶあんぱん…115kc
オレンジジュース…88kc
くずまんじゅう…161kc
パイ…120kc
◆夕食◆
ごはん…300kc
コロッケ…1160kc
マカロニサラダ…300kc
リーフレタス…12kc
ドレッシング…30kc

モニターの調子が悪くて、修理に出したのですが、業者はどこも悪くないと言って帰ってきました。そういえば、パソコンをやっているときに、遠くで雷の音がしていたなと思いだしました。

最初の2.3日で目標73ｋｇになったので今月末までに70ｋｇを目指していたのですが、はりあいがなくなり、今日もまだ73ｋｇになっています。

日付:2013/09/22(日)
【記録】 ⊂(・∀・⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
◆体重…73.0kg ◆体脂肪率…38.1%

【食事】 ⊂(´)Д(｀⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡333
一日合計：1685Kcal
◆間食◆
普通牛乳…118kc
ぶどう…70kc
◆昼食◆
チャーハン…451kc
◆夕食◆
焼きうどん…709kc
煮しめ…150kc
スイートコーン ゆで…145kc
リーフレタス…12kc
ドレッシング…30kc